Skip Nav
voyages
Ce Cratère Vieux de 10,000 Ans Est le "Plus Vieux Studio de Yoga du Monde"
Dairy-Free
Hydratez Vous Grâce à ce Smoothie Rafraîchissant aux Fraises et à la Pastèque
Smoothies
Ce Smoothie Est le Secret Minceur des Stars
Dairy-Free
Ce Délicieux Smoothie au Chocolat Ne Contient Que 150 Calories

Bienfaits des Huiles Essentielles

Les Incroyables Bienfaits des Huiles Essentielles

Si vous souffrez d'anxiété ou de dépression, que vous vous sentez fatiguée, ou que vous avez souvent des petits maux, ajouter des huiles essentielles à votre routine devrait améliorer vos symptômes. Selon le centre médical de l'Université du Maryland, les huiles essentielles de plantes (fleurs, herbes, ou arbres) peuvent en effet être utilisées "pour améliorer le bien-être physique, émotionnel, et spirituel."

Le centre note aussi que les huiles essentielles et l'aromathérapie sont utilisées lors de traitements contre les cancers — "principalement afin de prendre soin du bien-être général" — et peuvent être utilisées comme "compléments de traitements tels que des massages et de l'acuponcture."

Dans des études conduites avec des patients atteints de cancer, certaines huiles ont été utilisées (en plus de traitements tels que des massages) afin de pouvoir observer leurs effets sur la santé et le bien-être. Voici quelques unes de leurs conclusions:

ADVERTISEMENT
  • Lavande: amélioration du sommeil, diminution de la dépression, et baisse de la pression sanguine
  • Chamomile: diminution de l'anxiété (symptômes physiques et psychologiques) et amélioration de la qualité de vie
  • Orange: moins de nausées

Nous voulions en apprendre plus sur d'autres huiles, ainsi que sur leur efficacité en dehors des traitements contre le cancer, et nous nous sommes donc plongés dans de nombreuses études. Voici ce que nous avons trouvé:

Peu importe l'huile que vous choisirez, l'aromathérapie est un excellent moyen de mieux prendre soin de soi, et cela donnera une incroyable odeur à votre maison/bureau.

Source POPSUGAR Photography / Sheila Gim
Laissez un commentaire
Pires Conseils Pour Perdre du Poids
Signes de Déshydratation
Quel est le Meilleur Thé Pour la Santé?
Fruits Rouges Antioxidants
Plus D'articles Santé & Fitness
All the Latest From Ryan Reynolds