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Bienfaits des Huiles Essentielles

Les Incroyables Bienfaits des Huiles Essentielles

Si vous souffrez d'anxiété ou de dépression, que vous vous sentez fatiguée, ou que vous avez souvent des petits maux, ajouter des huiles essentielles à votre routine devrait améliorer vos symptômes. Selon le centre médical de l'Université du Maryland, les huiles essentielles de plantes (fleurs, herbes, ou arbres) peuvent en effet être utilisées "pour améliorer le bien-être physique, émotionnel, et spirituel."

Le centre note aussi que les huiles essentielles et l'aromathérapie sont utilisées lors de traitements contre les cancers — "principalement afin de prendre soin du bien-être général" — et peuvent être utilisées comme "compléments de traitements tels que des massages et de l'acuponcture."

Dans des études conduites avec des patients atteints de cancer, certaines huiles ont été utilisées (en plus de traitements tels que des massages) afin de pouvoir observer leurs effets sur la santé et le bien-être. Voici quelques unes de leurs conclusions:

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  • Lavande: amélioration du sommeil, diminution de la dépression, et baisse de la pression sanguine
  • Chamomile: diminution de l'anxiété (symptômes physiques et psychologiques) et amélioration de la qualité de vie
  • Orange: moins de nausées

Nous voulions en apprendre plus sur d'autres huiles, ainsi que sur leur efficacité en dehors des traitements contre le cancer, et nous nous sommes donc plongés dans de nombreuses études. Voici ce que nous avons trouvé:

Peu importe l'huile que vous choisirez, l'aromathérapie est un excellent moyen de mieux prendre soin de soi, et cela donnera une incroyable odeur à votre maison/bureau.

Source POPSUGAR Photography / Sheila Gim
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