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Comment Se Motiver à Faire du Sport?

10 Choses à Vous Dire Pour Vous Motiver à Aller Faire du Sport

Vous avez trouvé un million d'excuses pour ne pas faire de sport, mais au fond, vous savez que vous devriez bouger. Alors si vous avez besoin d'un peu de motivation en plus, ces dix choses devraient vous aider à avoir envie d'enfiler vos baskets.

  1. "Je me sens toujours mieux après une séance."
  2. "Chaque séance m'aide à atteindre mon but."
  3. "Une petite séance est mieux que rien du tout."
  4. "Le dîner (ou petit déjeuner ou lunch) sera tellement meilleur après une séance."
  5. "Je dormirai mieux ce soir."
  6. "Une séance aujourd'hui transformera mon corps demain."
  7. "Je pourrai me reposer demain."
  8. "Je ne le regretterai pas."
  9. "J'ai la chance de pouvoir faire du sport."
  10. "C'est une heure dans une journée de 24 heures. J'ai le temps."
Source POPSUGAR Photography / Maria del Rio
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