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Effets du Manque de Sommeil

Les Terrifiants Effets du Manque de Sommeil

Nous sommes toujours plus nombreux à dire que nous ne dormons pas assez, et pourtant, nous ne faisons pas grand chose pour remédier à ce problème. Et c'est bien plus sérieux que ce que vous pensez.

Effets Bénins

Au début, vous ressentirez des effets tels que:

Effets Sévères

Ne pas assez dormir peut avoir de sérieux mauvais effets sur votre corps — cela pourrait même conduire à la mort.

Symptômes de Fatigue

Avant de vous rendre compte des mauvais effets que le manque de sommeil aura sur votre santé, vous ressentirez probablement les symptômes suivants — et ils pourraient indiquer que vous avez un sérieux problème.

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  • Fatigue (ça semble évident, mais . . . )
  • Maux de tête
  • Vertiges ou étourdissements
  • Douleurs, courbatures, ou frissons
  • Perte d'appétit ou nausée
  • Sautes d'humeur inhabituelles
  • Fatigue physique et faiblesse musculaire
  • Troubles de la vision

Il est donc grand temps de faire attention à votre sommeil, et si vous avez des problèmes d'insomnies, essayez ce remède 100% naturel et efficace.

Source POPSUGAR Photography / Maria del Rio
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