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Règles à Suivre à la Gym

5 Choses Que Votre Coach Sportif Aimerait Vous Dire

Si vous avez déjà travaillé dans un studio fitness ou dans uns gym, alors vous savez probablement que certains clients peuvent être mal polis, que d'autres ignorent totalement les règles, et qu'il arrive que certains ne sentent pas la rose. Mais si vous êtes la cliente en question, alors vous n'avez peut être pas remarqué que vous faites quelque chose de mal. Cette année, décidons ensemble d'être de meilleures personnes, polies et respectueuses des autres — et ce surtout dans un studio fitness, où les employés sont là pour vous aider à vous améliorer.

Récemment, nous avons discuté avec le manager d'un studio à Los Angeles, et il a partagé quelques uns de ses secrets avec nous, expliquant toutes les choses qu'il aimerait que ses clients sachent. Il n'a pas pris des pincettes, mais ses conseils ont du sens et créeront un meilleur environnement pour tout le monde.

Pas de Téléphones (Sérieusement)

Concentrez vous sur votre séance, et ne soyez pas irrespectueuse envers votre coach. C'est une bonne règle de politesse que tout le monde devrait suivre. "Si vous ne pouvez pas vous empêcher d'arrêter de checker vos likes sur Instagram pendant une heure, vous avez de gros problèmes — et c'est surtout très impoli envers votre instructeur, et distrayant pour les autres clients."

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S'il Vous Plait, Soyez Propre

Si vous sentez mauvais, vous ne le savez probablement pas . . . mais cela va ruiner le séance de toutes les personnes qui se trouveront à moins de 3 mètres de vous. "S'il vous plait, ayez conscience de votre odeur. Si nous sommes heureux de vous voir un Samedi matin après une soirée de débauche, ne vous pointez pas dans vos vêtements sales, les cheveux toujours imprégnés de cigarette et de téquila . . . c'est quelque chose de très désagréable pour tout le monde. D'un autre côté, personne n'a envie de suffoquer dans un nuage de votre parfum, alors contentez vous de votre déodorant."

Aidez Nous à Vous Aider

"Il FAUT que vous nous parliez de vos blessures. Il FAUT que vous nous disiez si vous êtes enceinte. Si vous allez vous plaindre des longues procédures d'inscription et rapidement signer le contrat parce que vous ne pouvez pas prendre 30 secondes pour le lire correctement, ne soyez pas surprise lorsque votre instructeur ne viendra pas avec ce dont vous avez besoin. Nous sommes là pour vous offrir les meilleurs services possibles, mais c'est quelque chose que nous ne pourrons pas faire si vous ne nous dites pas ce qu'on a besoin de savoir."

Ne Soyez Pas Radine

Oui on parle de vous, ancienne cliente qui s'est réinscrite avec une nouvelle adresse mail. "C'est OK de demander si nous faisons des soldes ou des promos, ou si vous pouvez avoir une petite réduction car cela fait trois ans que vous êtes cliente. Mais si vous vous attendiez à payer 5€ pour un cours dans un studio fitness, alors vous vous êtes fait des illusions, car les prix des cours sont fixés selon les salaires des instructeurs. Si vous avez envie de payer un prix mini pour un 'professeur,' allez y, mais vous verrez qu'on vous manquera."

Les Règles Sont Ici Pour Vous

"Les règles mises en place ne sont pas là pour vous ennuyer, mais pour votre sécurité. En fin de compte, vous avez signé une décharge, et c'est à vous d'avoir un bon jugement personnel et de prendre correctement soin de votre corps. Mais sachez qu'on vous jugera si vous venez à une classe HIIT dans vos baskets Nike 'super mignonnes' et totalement inappropriées à l'activité."

Source POPSUGAR Photography / Kathryna Hancock
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