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Smoothie Perte de Poids au Chocolat

Ce Smoothie Chocolaté Sera Parfait Pour Vos Matins Chargés

Du chocolat au petit déjeuner? Pourquoi pas! Mais sautez les patisseries et évitez le petit creux en plein milieu de la matinée en vous préparant ce smoothie. Fait avec du lait de soja chocolaté, du beurre de cacahuètes, du yaourt grecque, de la banane, et des fraises, il contient des protéines et des fibres, et a un goût sucré que vous ne pourrez pas resister.

À moins de 350 calories, ce smoothie chocolaté offre plus de 25 grammes de protéines et 6.2 grammes de fibres. Il est parfait si vous souhaitez perdre du poids, car il vous permettra de rester rassasiée tout au long de la journée. Et le meilleur dans tout ça? Il a le goût d'un dessert.

Smoothie Chocolat Banane et Fraise

Ingrédients

  1. 5 fraises congelées
  2. 1 banane congelée
  3. 30 grammes d'épinards
  4. 150 grammes de yaourt grecque (yaourt au soja)
  5. 120 ml de lait de soja au chocolat
  6. 1/2 cuillère à soupe de beurre de cacahuètes

Instructions

  1. Mélangez tous les ingrédients dans un mixeur, et servez!

Voici les informations nutritionnelles d'un smoothie fait avec du yaourt grecque:

Source: Calorie Count

Et voici les informations nutritionnelles d'un smoothie fait avec du yaourt au sojaHere's the nutritional info for one serving made with soy yoghurt:

Source: Calorie Count

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